01.07.2012

Oh Gott, es tut mir (mal wieder) echt leid aber ich komm in letzter zeit einfach nie dazu an den pc zu gehen. Aber jetzt hab ich meinen neuen iPod, da kann ich auch so mal was schreiben :) seit letzem mal hab ich mich einmal gewogen. Da waren es 60,0 kg. Ich hätte mich umbringen können vor Wut und Verzweiflung. Danach hab ich mich nicht mehr gewogen und ich kann mein Gewicht nicht wirklich einschätzen. Vielleicht so was zwischen 59 und 60? Ich hab aber auch keine Lust mir den Sonntag zu verdauen indem ich mich jetzt wiege.naja, ansonsten läuft es im Moment ganz okay. Freitag gehts in den Urlaub... Ich freu mich zwar aber ich hab auch ziemlich Angst, dass ich total viel fresse... Aber wir haben dort einen Pool und ich schwimme echt gerne also von daher kann ich wenigstens etwas Sport machen. Zum joggen oder so wäre es mir in Italien viel zu heiß ;)

Ich hoffe mal bei euch läuft es soweit. Auch gut :))

Nachdem ich mich nach all diesen fresstagen ja 2 tage lang nicht auf der wage getraut habe, bin ich heute mal so 'mutig' gewesen.

58,5kg!!

Ich hab sogar abgenommen, das hat mich echt geschockt. Ich hab dann heute bis auf das Frühstück bis 16uhr oder so nichts mehr gegessen aber dann kam das Grillen...und das lief gar nicht gut :/
Insgesamt war es aber ganz lustig. Nur, dass zwei Freundinnen von mir mich echt nerven. Die sind irgendwie ziemlich tussig und eingebildet geworden. Ich war froh, dass noch eine andere Freundin von mir da war (besonders viele waren nämlich nicht da). Wir haben uns beide ein wenig fehl am Platz gefühlt... Ich weiß auch nicht, ich war mal eine zeitlang eigentlich ziemlich gut mit ihr befreundet aber dann hat sie mich total ignoriert. Damals hatte sie stress mit fast jedem aus unserer klasse und sie meinte auch sie wusste nie so wirklich was sie damals gegen mich hatte. Mittlerweile sind wir wieder einigermaßen befreundet. Die beiden anderen waren immer meine freunde, seit der 5.klasse aber sie sind so anders als ich...und wenn ich nicht mit ihnen befreundet wäre, würde ich sie nicht mögen, ehrlich gesagt. Aber die andere Freundin versteht mich irgendwie. Sie weiß wie es ist, sich einsam zu fühlen...zu ihr fühl ich mich im moment am meisten verbunden (abgesehen von meiner besten freundin).

Ach gott, jetzt hab ich so viel erzählt :)

Tut mir leid, hatte in den letzten Tagen keine gelegenheit etwas zu schreiben. Das wochenende war schrecklich. Gestern war schrecklich heute war schrecklich. Ich hab mich sonntag morgen das letzte mal gewogen, danach hab ich mich noch nicht getraut.

59,1
Stand von Sonntag.

Ich hoffe das wird wieder besser. Morgen werde ich normal frühstücken und dann nachmittags mit der klasse grillen. Ich will mich nicht schon wieder vollfressen deshalb werd ich mich wohl eher an salate oder so halten. Hoffentlich kommen die nicht auf die idee auch noch süßigkeiten mitzubringen...

24.06.2012

Okay, gestern abend war echt nicht gut. Ich hab gefressen wie ein schwein. Dafür hab ich heute noch nichts außer ein paar körnern von einem Körnerbrötchen gegessen (also nur die körner, nicht das brötchen) und werde auch (hoffentlich) nichts mehr außer abendessen (miracoli, keine ahnung wie das geschrieben wird). Ich hab keine ahnung wie viele Kalorien das hat, vielleicht 400-500? Naja, das wäre ja dann okay. Ich hoffe mal meine eltern kommen nicht auf die idee kuchen zu holen oder so....

Ach ja, Gewicht: 59,1kg

23.06.2012

Soo, bis jetzt war der Tag mittelmäßig. Das Tanz-Training ist zur hälfte ausgefallen, unsere Trainerin war nicht da und organisatorisch ist das ziemlich unorganisiert gewesen. Vielleicht hab ich so um die 300kcal verbraucht. Damit wär das Stück Kuchen was ich grad essen musste wieder rausgehauen... Heute Abend bin ich schon wieder bei meiner Oma. Gestern hat das ganze mit einer kleinen FA geendet aber das war nicht sooo schlimm weil ich nicht übermäßig viel gegessen habe und mein kcal "Haushalt" ja sogar unter 0 war. Heute Abend kocht meine Oma Bauernpfanne und dann beim Fernseh gucken werde ich wahrscheinlich wieder fressen -.-

Morgens: ca. 350kcal
Vormittags: /
Mittags: /
Nachmittags: ca. 250- 300kcal
Abends: 500kcal (?)
Abends Abends: ca. 400kcal.
MINUS: 300kcal
= 1250kcal -.-...

22.06.2012

Hmm...der Tag heute war mittelmäßig. Meine Oma hat Crêpes gemacht. Das waren bestimmt so 800-900kcal allein zum Mittag- bzw. Nachmittagsessen (ich hatte von 13:30Uhr- 15:00Uhr Volleyball- Training deshalb muss ich immer danach essen). Horror!! Aber dafür hatte ich ja Training und habe das Shred Workout 2Mal gemacht. Danach war ich zwar halbtot aber es hat sich gelohnt, so hab ich schließlich ALLES wieder verbrannt was ich heute gegessen hab. Von daher ist das schon okay.

Morgens: ca. 190kcal
Vormittags: /
Mittags: /
Nachmittags: 800-900 kcal
Abends: 35kcal
Gesamt: 1125kcal MINUS ca. 1300 (Shred + Volleyball)
= -175kcal


Gewicht: 58kg


Heute Abend werde ich noch ein paar Erdbeeren essen. Dabei sollte es dann aber auch bleiben. Wenn ich bei meiner Oma bin fresse ich immer wie ein Tier... Ich hasse Wochenenden! Da frisst man sich alles was man in der Woche abgenommen hat wieder an.
Naja, morgen hab ich Tanzen, da verbrenne ich auch locker nochmal 500-600kcal, weil allein schon das Aufwärmen 300kcal oder so verbrennt.

21.06.2012

Hey, Leute :)

dieser Blog soll mir beim Abnehmen helfen und ist Speziell für die Sommerferien. In meinem Bundesland sind es bis dahin noch 2 Wochen aber ich will jetzt schon anfangen, weil ich die ersten beiden Wochen im Urlaub bin und mich da wahrscheinlich vollfressen werde (ich werde versuchen mich zusammen zu reißen aber naja, wir werden sehen). Die zwei Wochen vor den Ferien sollen also schon mal vorbeugen. Ich werde in jedem Post mein derzeitiges Gewicht (insofern ich mich an diesem Tag gewogen habe) und das, was ich gegessen bzw. wie viele Kalorien ich zu mir genimmen habe. In den Wochen in denen ich im Urlaub bin werde ich nicht posten können, da ich in Italien kein Internet haben werde. Ich werde aber Notieren was ich esse und danach berichten.

Ich hoffe ich werde einige Leser gewinnen, die mich beim Abnehmen unterstützen :) wenn nicht wäre allerdings auch nicht soo tragisch weil dieser Blog sowieso eher ein Esstagebuch für mich ist als eine Gelegenheit möglichst viele Leser zu bekommen.

Gewicht heute: 59,5kg

Gegessen:
Frühstück: ca. 190kcal
Vormittags: ca. 300kcal (hätte nicht sein müssen...)
Mittags: ca. 300-350kcal
Nachmittags: 155kcal (ebenfalls unnötig -.-)
Abends: ca. 30kcal (Getränke)
Ingesamt: 1025kcal

achja, ich habe folgenden Plan: Jeden Tag nicht mehr als 1000kcal (hat ja schon super geklappt...) besser aber 800 oder noch weniger. Ich habe im Moment noch 2mal die Woche Volleyball Training und 1mal Tanzen aber in den Ferien hab ich beides nicht mehr. Dafür will ich das 30 Days Shred machen. Damit werde ich (wahrscheinlich) morgen schon beginnen.